数日前・・・体をリラックスさせてあげよう♪・・と、　岩盤浴へ行ってきました
家から歩いて徒歩１０分ほどの駅前にある　女性専用の岩盤浴。以前から気になっていて、でもなかなか行けなくって、やっとです♪

ここは　とてもリーズナブルで２時間で１０００円　
他と比べると　めっちゃ安い　バスタオルも着るものも貸してくれます。シャワー室にはシャンプー＆リンス、ボディソープ、化粧落しまで　揃っているので、手ぶらでOKです。
あ、そのままお出かけするならば、化粧品を持参しないとですね。
　
受付の方は　おそらく韓国の方っぽい。看板犬にレッドのトイプードル！
「おッ！犬だ！！」とビックリ。最終ギリギリに入ったので他にお客さんはいなくって　「私出かけるかもしれないので、鍵をかけていくから、もしいなかったら勝手に帰ってください」・・と。「へ？そんなんでいいの？？」と　またまたビックリ。中から出ると自動的に鍵がかかるらしいですが・・・大丈夫かぁ？？

１階にシャワーの個室が２つあって、雰囲気は　こじんまり。岩盤浴は階段を上がって２階。全体的に清潔感はあり！　穴場的なのかなぁ。

中に入ると、以前行ったことのある場所より　ちょっと温度が高い気もするけど・・・でも、思ったより広かったです。

温かい岩の上にバスタオルを敷いて、うつ伏せ　約５分、仰向け　約２０分が目安。それを　休憩をはさんで、２〜３回繰り返す入り方が一般的だそうです。

岩の種類は「ブラックシリカ」という北海道の岩らしいです。ま、そんな事はよくわからないので　何でもいいです♪

最初の１回目はそれほど汗もかかず・・・でも、気持ちいい感じ。リラックス〜。
２回目は１０分もしないうちに　滝のように汗が出てきて、ちょっとびっくり！！

こんなにしっかり入る岩盤浴は初めてなので、３回目は短めにしました。

体の芯から温まった感じです。これで少し固まった筋肉がやわらぎますように・・・。

岩盤浴で出る汗は、運動で出た汗とは違って、サラサラ！
老廃物やら何やら悪いものが出るのにサラサラ・・・って不思議。毛穴という毛穴から、流れるように汗が出てくるんです。
この汗はシャワーで流したりしないほうがいいそうです。自然の保湿液だそうで、髪もサラサラになるそうです。


不思議だったのは　『女性専用　岩盤浴』　なのに・・・・なぜ？　
MEN'S肌水？？？　受付の人、韓国の方みたいだったから　読めなかったのかなぁ。


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